Dưa lưới là loại trái cây được biết đến với nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nhưng cũng chính vì vậy mà nhiều người băn khoăn ăn dưa lưới có nổi mụn không? Ăn dưa lưới có nóng không? Hãy cùng Trang trại Đồi Chồi tìm câu trả lời ngay trong nội dung sau đây. 

1. Ăn dưa lưới có nóng không? Có nổi mụn không? 

Ăn dưa lưới không những không gây nóng và nổi mụn mà còn giúp chúng ta giải nhiệt rất hiệu quả trong những ngày hè nắng nóng. 

Với tỷ lệ nước hơn 88%, dưa lưới có khả năng giúp chúng ta bù nước hiệu quả. Ngoài ra, lượng nước này còn có nhiệm vụ hỗ trợ giảm thiểu tuyến bã nhờn, khiến da trở nên căng bóng và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng lớn vitamin A và beta-carotene trong dưa lưới có tác dụng ngăn ngừa mụn, giảm thâm và làm sáng da. 

Đường được đánh giá là một trong những nguyên nhân chính gây ra nóng và nổi mụn. Nhưng, trong 100g dưa lưới chỉ chứa 8g đường nên chúng không khiến cơ thể mọi người bị nóng mà còn tạo ra độ ngọt nhẹ tự nhiên, thanh mát. 

2. 3 Lợi ích tuyệt vời dưa lưới mang đến cho làn da 

Chất xơ cùng các loại vitamin và khoáng chất trong dưa lưới mang lại cho làn da của chúng ta rất nhiều lợi ích. 

2.1 Cung cấp độ ẩm 

Nước là một trong những yếu tố rất quan trọng để tạo độ ẩm, giúp da căng bóng, ẩm mịn. Với hàm lượng nước hơn 88%, dưa lưới sẽ là một trong những thực phẩm có khả năng giúp bạn duy trì và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Đủ độ ẩm sẽ làm cân bằng da, hạn chế sự xuất hiện của bã nhờn – nguyên nhân hàng đầu gây nổi mụn. 

Bên cạnh đó, hàm lượng nước cao trong dưa lưới còn giúp bạn bù nước, thanh nhiệt rất hiệu quả. Nên bạn không cần băn khoăn ăn dưa lưới có nóng không mà hãy bổ sung chúng vào các bữa xế của mình ngay hôm nay. 

2.2 Hỗ trợ sản xuất collagen 

Vitamin A và vitamin C có nhiệm vụ hỗ trợ làn da sản xuất collagen, chống lại tác động của các chất oxy hóa, giúp tái tạo, trẻ hoá làn da. Mỗi ngày, chúng ta có thể ăn từ 200g đến 400g dưa lưới để duy trì sức khỏe cơ thể cũng như làn da của mình. 

2.3 Ngăn ngừa mụn nhờ việc ăn dưa lưới 

Vitamin C cùng beta-carotene trong dưa lưới là những dưỡng chất rất cần thiết trong chu trình chăm sóc da của mọi người. Chúng sẽ giúp bạn làm sáng da tự nhiên, mờ thâm và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả. Thế nên, trước câu hỏi “Ăn dưa lưới có nổi mụn không?” chúng ta hoàn toàn có thể khẳng định là không.

Xem thêm: Bầu 3 tháng đầu ăn dưa lưới được không

Người tiểu đường ăn dưa lưới được không

3. 3 Cách ăn dưa lưới không bị nóng

Để món dưa lưới trở nên mát lạnh, hấp dẫn hơn trong những ngày hè oi ả, bạn có thể tham khảo một số cách ăn mà Trang trại Đồi Chồi chia sẻ sau. 

3.1 Ăn trực tiếp 

Hầu hết mọi người đều ăn dưa lưới trực tiếp, nhưng để món ăn này phù hợp hơn với mùa hè bạn có thể cắt thành những miếng vừa ăn và cất chúng vào tủ lạnh. Như vậy, ăn dưa lưới không những không bị nóng mà còn giải nhiệt hiệu quả. 

3.2 Salad dưa lưới 

Để ăn dưa lưới không những không nổi mụn mà còn có thêm nhiều chất dinh dưỡng khác bạn hãy bắt tay làm ngay món salad dưa lưới cho gia đình mình. Bạn chỉ cần sơ chế, cắt nhỏ dưa lưới và một số loại trái cây trộn cùng nước sốt yêu thích là đã hoàn thành món salad tươi mát. 

Trước khi ăn, chúng ta nên cho salad vào tủ lạnh từ 30 phút đến 1 tiếng để món ăn trở nên hấp dẫn, thơm ngon hơn. 

3.3 Nước ép dưa lưới 

Nước ép là loại đồ uống yêu thích của mọi độ tuổi, chúng cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu, có tác dụng giải nhiệt, giải khát. Với món đồ uống này, bạn có thể sử dụng dưa lưới hoặc kết hợp chúng với cam, dâu,… để tạo ra món nước ép nhiệt đới.

Xem thêm: Sau sinh mổ ăn dưa lưới được không

Trang trại Đồi Chồi hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Ăn dưa lưới có nổi mụn không?, Ăn dưa lưới có nóng không?” của mình. Hãy thêm ngay dưa lưới vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho da và cơ thể một cách tự nhiên. 

Trang trại Đồi Chồi – Nhà vườn cung cấp thực phẩm hữu cơ chất lượng, uy tín 

Bạn đang tìm địa chỉ cung cấp thực phẩm sạch, an toàn, không sử dụng phân bón hoá học, không thuốc bảo quản, không thuốc kích thích tăng trưởng,… Hãy liên hệ ngay với Trang trại Đồi Chồi qua Hotline 076 589 8777 để được tư vấn và đặt hàng nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến thăm quan và trải nghiệm hái trái cây, rau củ quả ngay tại trang trại với chúng tôi tại Đô Lương – Nghệ An.