Bên cạnh nước ép, sinh tố dưa lưới cũng là món đồ uống yêu thích của rất nhiều người. Để làm được những cốc sinh tố sáng tạo, bổ dưỡng bạn hãy tham khảo ngay 7 công thức sinh tố dưa lưới mà Trang trại Đồi Chồi chia sẻ trong nội dung dưới đây.

1. Sinh tố dưa lưới nguyên chất 

Sinh tố dưa lưới nguyên chất là sự kết hợp của dưa lưới, sữa cũng một chút đá viên làm tăng độ mát lạnh. Tuỳ vào khẩu vị mỗi người mà bạn có thể chọn loại sữa phù hợp. Vì dưa lưới đã có độ ngọt sẵn nên chúng ta chỉ nên sử dụng những loại sữa hạt, sữa không đường. 

Nguyên liệu: 

• Dưa lưới 
• Sữa 
• Đá 

Cách làm: 

Bước 1:

Dưa lưới sau khi mua về bạn hãy bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ chúng sao cho phù hợp với máy xay nhà mình. Nếu không có thời gian bạn có thể trữ đông dưa để khi cần có thể mang ra sử dụng ngay. 

Bước 2: 

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và điều chỉnh khẩu vị theo sở thích của bạn và gia đình là hoàn thành món sinh tố dưa lưới nguyên chất. 

2. Sinh tố sữa chua dưa lưới 

Mỗi ngày, mọi người nên bổ sung 1 đến 2 hộp sữa chua để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Nhằm tăng thêm phần sáng tạo cho món sữa chua đơn giản bạn hãy kết hợp với dưa lưới để thay đổi khẩu vị. 

Nguyên liệu: 

• Dưa lưới vàng
• Sữa chua
• Đá viên 

Thực hiện

Cũng tương tự như cách làm các món sinh tố dưa lưới khác, chúng ta sẽ tiến hành sơ chế, cắt dưa lưới thành những miếng khác nhau. Tiếp theo, bạn cần cho dưa lưới, sữa chua, đá viên vào máy xay và điều chỉnh các nguyên liệu theo khẩu vị của mình. 

3. Sự kết hợp hoàn hảo giữa dứa và dưa lưới 

Dứa với dưa lưới là bộ đôi hoàn hảo tạo ra những món ăn kích thích vị giác với vị chua chua, ngọt thanh dễ chịu. Đây không chỉ là hai nguyên liệu chính tạo nên món nước ép bổ dưỡng mà còn là món mứt yêu thích trong bữa sáng của mọi nhà. 

Nguyên liệu: 

• Dứa
• Dưa lưới 
• Sữa 
• Đá 

Thực hiện:

Với món đồ uống này, bạn hãy sơ chế dứa và dưa lưới và chia chúng thành những miếng to nhỏ khác nhau phù hợp với máy xay của mình. Tiếp theo, chúng ta hãy bỏ hai loại trái cây này cùng với sữa và đá viên để xay nhuyễn. Vậy là chỉ trong vài phút chuẩn bị, mọi người đã có ngay món sinh tố dứa dưa lưới giải khát cho gia đình mình. 

4. Sinh tố nước dừa dưa lưới  

Dưa lưới vàng và dừa là hai loại quả hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, chống oxy hoá,… rất hiệu quả. Do đó, sự kết hợp này rất phù hợp với những chị em đang trong quá trình kiểm soát cân nặng,… 

Nguyên liệu: 

• Dưa lưới 
• Nước dừa
• Đá

Cách làm:

Có thể nói đây là món đồ uống đơn giản nhất trong tất cả các loại sinh tố dưa lưới. Chúng ta chỉ cần cho dưa lưới đã bỏ vỏ và hạt cùng với nước dừa và chút đá vào máy và xay nhuyễn là hoàn thành. Do nước dừa có vị ngọt rất nhẹ nên bạn có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để hương vị đậm đà hơn. 

5. Sinh tố dâu tây dưa lưới 

Dâu tây mọng nước, có vị chua nhẹ mix cùng với dưa lưới ngọt thanh sẽ tạo nên một loại đồ uống rất thú vị và đầy sáng tạo. 

Chuẩn bị: 

• Dâu tây
• Dưa lưới 
• Sữa
• Đá 

Cách làm 

Bước 1: 

Đối với dâu tây, bạn cần loại bỏ cuống dâu và ngâm nó với nước muối trong khoảng 15 phút để loại bỏ hết bụi bẩn. Với dưa lưới, chúng ta sẽ tiến hành bỏ vỏ và hạt rồi cắt chúng thành những miếng to nhỏ khác nhau. 

Bước 2: 

Cho dâu, dưa lưới cùng với sữa và đá xay vào máy xay để xay nhuyễn. Tuỳ vào sở thích của mình mà bạn có thể cho sữa không đường, sữa hạt, sữa ít béo,… Vì dưa lưới và dâu tây đã có vị ngọt sẵn nên chúng ta không cần sử dụng những loại sữa có đường. Điều này có thể khiến cho cơ thể bạn bị sốc đường, gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. 

Xem thêm: 7 Công thức trà dưa lưới thanh mát, giải khát ngày hè

Món ăn dặm từ dưa lưới

6 Cách bảo quản dưa lưới tươi lâu, giữ trọn chất dinh dưỡng

6. Sinh tố dưa lưới mix cam 

Sinh tố dưa mix cam có khả năng cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, rất phù hợp với những ngày hè oi bức. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Dưa lưới
• Cam tươi 
• Đá viên 

Cách thực hiện 

Bước 1:

Bên cạnh việc sơ chế dưa lưới, chúng ta cũng cần chuẩn bị nước ép cam tươi để làm món đồ uống này. Với cam, bạn sẽ cần rửa sạch, cắt đôi và vắt lấy nước. 

Bước 2: 

Cho dưa lưới cùng nước cam ép và đá viên vào máy xay để hoàn thành món sinh tố  cam mix dưa lưới. 

7. Sinh tố chuối dưa lưới

Chuối và dưa lưới là hai loại trái cây rất giàu kali, vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Bổ sung một lượng kali vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp bạn ổn định huyết áp, chống đột quỵ rất hiệu quả 

Chuẩn bị 

• Dưa lưới 
• Chuối 
• Đá xay

Cách làm 

Sinh tố chuối dưa lưới có cách làm giống với các loại sinh tố khác. Chúng ta sẽ sử dụng dưa lưới đã được sơ chế cho vào máy xay cùng với chuối và đá xay. Chỉ trong vòng một vài phút bạn đã hoàn thành xong món đồ uống giải khát bổ sung kali và nhiều dưỡng chất khác. 

Với 7 công thức sinh tố dưa lưới mà Trang trại Đồi Chồi vừa chia sẻ trên đây, chúng tôi hy vọng bạn có thể bắt tay vào làm ngay những ly sinh tố giải khát cho gia đình mình. 

Trang trại Đồi Chồi – Nhà vườn cung cấp thực phẩm hữu cơ chất lượng, uy tín 

Bạn đang tìm địa chỉ cung cấp thực phẩm sạch, an toàn, không sử dụng phân bón hoá học, không thuốc bảo quản, không thuốc kích thích tăng trưởng,… Hãy liên hệ ngay với Trang trại Đồi Chồi qua Hotline 076 589 8777 để được tư vấn và đặt hàng nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến thăm quan và trải nghiệm hái trái cây, rau củ quả ngay tại trang trại với chúng tôi tại Đô Lương – Nghệ An.